南瓜手擀面的做法和食材用料及健康功效

南瓜手擀面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:56:01  浏览量:9564   本站原创作者:于波

食材用料

中筋面粉400克 南瓜泥200克
2克 玉米面适量

南瓜手擀面的做法

  • 1.面粉倒入一个大盆,放2克盐加蒸熟的南瓜泥。

  • 2.用筷子搅散至没有太多干粉即可。

  • 3.揉成光滑的面团就可以盖上保鲜膜醒发两个小时。揉面期间如果太干就再加一点南瓜泥或者水,稍微干一点没有关系的,南瓜水分很大以免醒发后面团太湿。

  • 4.醒发的面团移至揉面垫上,撒上一些玉米粉防粘。

  • 5.用擀面杖擀成厚薄均匀的大面片。

  • 6.像叠被子一样叠起来,叠的时候多撒一些玉米粉防粘。再用快刀切成想要的宽度。

  • 7.切好以后撒上玉米粉抖散。

  • 8.面条就可以了,面团太大我分成两个面团擀的。一个面团切的宽一点,另一个切的细些。

  • 9.做好的手擀面用来做汤面,味道棒棒哒。

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