荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

荷兰豆炒腊肉的做法

• 1.荷兰豆摘去两头，洗净。

• 2.腊肉切薄片。

• 3.起锅倒入少量油烧热，倒入切好的姜片蒜片爆香。

• 4.倒入腊肉炒出油。

• 5.倒入荷兰豆，加入少量盐翻炒。

• 6.大火翻炒2分钟加入适量生抽炒几下出锅。

• 7.装盘食用。